A gravidez é um período de grande transformação física, emocional e psicológica na vida de uma mulher. Durante esses nove meses de gestação, a saúde emocional da mãe desempenha um papel crucial não apenas em seu próprio bem-estar, mas também na imunidade e saúde do bebê em desenvolvimento. Além disso, é cada vez mais reconhecido …
Contar a Gravidez Logo ou Aguardar os 3 Meses: Uma Decisão Pessoal
Contar a notícia da gravidez é um momento emocionante e repleto de significado para futuros pais. No entanto, surge a questão: contar logo ou aguardar os três meses? Essa decisão delicada é influenciada por uma série de fatores, incluindo preocupações com a saúde do bebê, pressões sociais e preferências pessoais. Neste artigo, exploraremos os prós …
Dealing with Negative Thoughts: A Practical Guide to Tackling Intrusive, Repetitive and Obsessive Thoughts
Você já se viu preso em um ciclo de pensamentos negativos que parecem invadir sua mente sem aviso prévio? Se sim, saiba que você não está sozinho. Os pensamentos negativos podem se manifestar de várias formas e podem afetar significativamente nossa saúde mental e bem-estar emocional. Neste artigo, exploraremos os diferentes tipos de pensamentos negativos, …
Self-love: Signs that you are not valuing yourself as you should
Bem-vindo a este espaço seguro, onde vamos explorar juntos os sinais de que talvez estejamos deixando de lado algo fundamental: o amor-próprio. É fácil se perder na correria da vida e esquecer de cuidar de nós mesmos, não é mesmo? Mas vamos dar um passo atrás, respirar fundo e começar esta jornada de autodescoberta com …
Are You Self-Sabotaging? How Self-Sabotage Can Ruin the Possibilities of Your Future
Have you ever found yourself in a situation where you seemed to be on the right path to success, only to discover that something inside you was sabotaging your own chances? If so, you may be experiencing self-sabotage – a phenomenon that can undermine our efforts and harm our future possibilities for success and fulfillment. In this …
How to Stop Procrastinating: Strategies to End Procrastination at a Brain Level
Você já se pegou adiando tarefas importantes repetidamente, mesmo sabendo que isso pode ter consequências negativas? Se sim, você não está sozinho. A procrastinação é um hábito comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo, mas poucos entendem o impacto que ela pode ter em nossas mentes e cérebros. A verdade é que poucos …
Procrastination Could Be Ruining Your Life: How to Overcome This Destructive Habit
Você já se pegou adiando tarefas importantes repetidamente, mesmo sabendo que isso pode ter consequências negativas? Se sim, você não está sozinho. A procrastinação é um hábito comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, muitas vezes sem que elas percebam o impacto devastador que pode ter em suas vidas. Neste artigo, vamos …
Why Everyone Should Meditate: The Importance of Meditation for a Restless Mind
Você já se pegou com a mente constantemente agitada, incapaz de encontrar paz e tranquilidade mesmo nos momentos mais calmos? Se sim, você não está sozinho. Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de estímulos, é comum que muitas pessoas enfrentem desafios para acalmar a mente e encontrar um estado de serenidade interior. …
Are You Listening to Your Intuition? The Importance of Accessing Your Internal Responses
Quantas vezes você já teve aquela sensação de “saber” qual é a melhor escolha a fazer, mesmo quando a lógica ou as circunstâncias pareciam indicar o contrário? Essa voz interior, muitas vezes sutil e subjetiva, é o que chamamos de intuição – uma poderosa fonte de sabedoria que reside dentro de cada um de nós. …
How to Differentiate Intuition from Ego: Understanding the Inner Voice
Diferenciar a intuição do ego é uma das maiores dificuldades que recebo de leitores e seguidores. Em momentos de decisão, todos nós experimentamos uma voz interior que nos guia, oferecendo insights e orientações sobre o caminho a seguir. No entanto, nem sempre é fácil discernir de onde vem essa voz interna – se é da …
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