Seja bem-vinda ao Dia 5!
Todos nós possuímos talentos e habilidades únicas que nos permitem contribuir de maneiras especiais para o mundo ao nosso redor. Reconhecer e valorizar essas qualidades pode fortalecer nossa autoestima e nos ajudar a viver de forma mais autêntica e gratificante.
Pergunte-se:
- Quais são meus talentos e habilidades únicos?
- Como eu uso esses talentos e habilidades em minha vida cotidiana?
- De que maneira minhas habilidades me permitem ajudar e inspirar os outros?
Exercício
Hoje, faça uma lista de cinco talentos ou habilidades pelos quais você é grato. Escreva cada talento ou habilidade e descreva como eles contribuem para sua vida e a vida dos outros. Pense em momentos específicos em que você utilizou essas habilidades e o impacto positivo que elas tiveram.
Após fazer sua lista, escolha uma habilidade ou talento e use-o de forma consciente hoje. Pode ser ajudando alguém com um conselho, criando algo com suas mãos, ou simplesmente usando suas habilidades de escuta em uma conversa. Ao final do dia, reflita sobre como se sentiu ao usar essa habilidade e o impacto que teve.
Afirmação Positiva
Repita esta afirmação positiva pelo menos 3 vezes agora, com intenção e emoção. Perceba cada palavra, cada entonação. Permita-se se conectar com ela.
“Eu sou grato pelos meus talentos e habilidades únicos. Eu os utilizo com amor e propósito para beneficiar a mim mesmo e aos outros.”
Dica Adicional
Para continuar a fortalecer a gratidão por seus talentos, considere manter um diário de gratidão específico para suas habilidades. Anote regularmente como você usa suas habilidades e os impactos positivos que elas trazem. Isso pode ajudá-lo a reconhecer continuamente seu valor e contribuições.
Printe a imagem abaixo e poste no instagram, me marcando em @gabirivettii para eu te respostar!
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